Skip to main content

7 Manfaat Luar Biasa Durian yang Perlu Diketahui

 7 Manfaat Luar Biasa Durian yang Perlu Diketahui

Source : Durian Google


Durian merupakan buah yang banyak digandrungi oleh masyarakat Indonesia. Dalam satu tahun, tanaman yang satu ini hanya berbuah sekali. Durian terkenal dengan bau khasnya serta dagingnya yang lembut dan legit, sehingga musimnya sangat dinanti-nantikan oleh penikmatnya.

 

Berikut manfaat mengkonsumsi durian bagi Kesehatan :

1. Meningkatkan Energi

Durian mengandung karbohidrat tinggi, mengonsumsi buah ini akan membantu mengembalikan energi yang hilang. Karbohidrat membutuhkan banyak waktu untuk dicerna, sehingga memicu kontraksi otot dan memberikan tubuh lebih banyak energi. Jadi, mengonsumsi durian dapat mengurangi rasa lelahmu. 

 

2. Memperbaiki Kesehatan Kulit

Buah durian mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu proses pembuatan kolagen. Kolagen adalah salah satu asam amino terbaik yang bisa digunakan untuk melindungi kulit dengan maksimal, saluran cerna, dan meningkatkan metabolisme. Kolagen dapat membuat kulit menjadi lebih kenyal. Selain itu, kolagen dapat mengurangi penurunan jumlah air dalam tubuh dan meningkatkan elastisitas kulit.

 

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Durian mengandung serat yang baik bagi kesehatan pencernaan. Sel-sel pada usus besar menggunakan serat sebagai bahan bakar yang membantu menjaga agar tetap sehat. Serat juga bermanfaat dalam menjaga saluran pencernaan dengan menjaga buang air besar secara teratur.

 

4. Meningkatkan Sel Darah Merah

Buah durian mengandung zat besi dan asam folat yang baik dalam memproduksi hemoglobin. Zat besi berguna dalam dalam memproduksi hemoglobin, sementara asam folat berguna dalam proses pembentukan dan pembentukan sel darah merah. 

 

5. Menjaga Fungsi Kelenjar Tiroid

Durian mengandung tembaga yang berperan dalam metabolisme kelenjar tiroid, terutama pada produksi hormon dan penyerapannya. Kelenjar yang satu ini berfungsi dalam mengatur kepekaan tubuh terhadap hormon lain, membuat protein, dan mengatur kecepatan tubuh dalam membakar energi.

 

6. Bersifat Anti Kanker

Buah durian mengandung dua zat penting, yaitu Phytonutrient dan Phytosterol. Kedua zat ini dipercaya mampu mematikan sel-sel penyebab kanker, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kedua zat yang terkandung dalam buah durian ini bahkan dapat mencegah terjadinya penyakit katarak.

 

7. Meredakan Migrain

Vitamin B yang terkandung pada buah durian dipercaya dapat membantu meringankan rasa sakit kepala akibat migrain. Jadi, kamu bisa mencoba mengonsumsi buah yang satu ini jika migrain mulai menyerangmu.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Manfaat Buah Srikaya yang Manjur Banget

8 Manfaat Buah Srikaya yang Manjur Banget Buah Srikaya Google Buah  srikaya  tumbuh subur di Indonesia. Harganya pun murah dan mudah didapatkan dipenjual buah , Tapi sayang dari 8 manfaat buah  srikaya  untuk kesehatan, masih jarang diantara kita yang mengetahuinya. Padahal buah  srikaya  ini mujarab dikonsumsi ibu hamil, sebab bisa mengurangi  morning sickness , membantu pencernaan, membangun syaraf janin, dan masih banyak lagi lainnya. Selain itu buah  srikaya  yang rasanya manis ini, dalamnya mirip buah  sirsak , bermanfaat cegah  kanker , obati peradagangan, hingga menurunkan tekanan darah tinggi.   Untuk lebih jelasnya simak paparan berikut: 1. Membantu pencernaan Dilansir dari data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 gr srikaya mengandung 28 mg vitamin C yang dapat membantu proses pencernaan ibu hamil. Srikaya dapat membantu permasalahan pecernaan ibu hamil seperti memudahkan buang air besar, menurunk...
Post a Comment
Read more

7 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan

  7 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan Source : Kedongdong Google Buah kedondong  termasuk buah tropis yang mudah ditemukan dan dibudidayakan. Buah kedondong dikenal dengan rasanya yang masam. Buah kedondong berwarna hijau dan keras ketika muda berubah kehijauan-kuning, kuning atau kuning keemasan ketika matang. Buah ini kaya serat dan air yang sangat menguntungkan untuk tubuh.   Berikut 7 manfaat  buah kedondong Yaitu : 1. Sehatkan Pengelihatan Kedondong merupakan sumber vitamin A yang baik. Vitamin A dikenal perannya untuk kesehatan mata. Senyawa retinol dalam vitamin A bertanggung jawab untuk fungsi ini karena meningkatkan persepsi visual mata. Vitamin A dalam kedondong mampu menyehatkan mata dan mengatasi masalah mata.   2. Kontrol kolesterol Kedondong sangat kaya vitamin C yang bisa dirasakan dari rasa masamnya. Buah ini mengandung jumlah vitamin C yang baik yang membantu memetabolisme kolesterol menjadi asam empedu. Ef...
Post a Comment
Read more

5 Manfaat Blueberry bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Oleh Kita maupun diri sendiri

  5 Manfaat Blueberry bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Oleh Kita maupun diri sendiri Source : Blueberry Google Blueberry banyak diolah menjadi berbagai menu makanan dan minuman. Selain itu, blueberry juga banyak dijadikan sebagai bahak pokok dalam obat-obatan dan produk kecantikan. Buah ini mengandung ragam nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Dengan begitu, manfaat blueberry untuk kesehatan dan kecantikan tak perlu diragukan lagi. Sejumlah penelitian telah membuktikan senyawa dalam buah kecil berwarna biru ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan jantung.   Berikut manfaat  blueberry  untuk kesehatan dan kecantikan :   1. Menjaga Kesehatan Tulang Blueberry mengandung zat besi, fosfor, kalsium , magnesium , mangan, seng, dan vitamin K. Kandungan tersebut merupakan komponen yang dibutuhkan oleh tulang. Asupan yang memadai dari mineral dan vitamin ini akan berkontribusi untuk membangun dan mempertahankan struk...
Post a Comment
Read more