Skip to main content

7 Manfaat Hebat Rutin Memakan Belimbing

 7 Manfaat Hebat Rutin Memakan Belimbing

Source : Belimbing Google

Belimbing dikenal sebagai buah yang diyakini bisa menurunkan tekanan darah. Selain itu, buah berwarna hijau kekuningan ini juga memiliki beberapa manfaat lain bagi tubuh Yaitu :

 

1. Mencegah kanker

Para peneliti telah menemukan bukti bahwa belimbing adalah buah dengan khasiat antikanker yang kuat. Buah ini mengandung senyawa polifenol yang mampu melawan efek mutagenik dari radikal bebas dan menyingkirkannya dari tubuh. Dengan demikian tubuh terhindar dari risiko kanker hati.

 

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kadar vitamin C yang tinggi di dalam buah belimbing menjadikan buah ini baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penyakit yang disebabkan karena virus atau bakteri seperti batuk, demam, dan sakit tenggorokan bisa dicegah dengan mengonsumsi belimbing segar atau jus belimbing secara teratur. Konsumsi buah ini juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih.

 

3. Menjaga stabilitas tekanan darah

Belimbing mengandung kalium dan natrium yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu dalam menjaga tekanan darah. Tekanan darah yang normal sangat penting untuk menjaga jantung agar berfungsi dengan baik.

 

4. Menurunkan berat badan

Buah ini hanya mengandung 31 kalori, jadi tidak akan membahayakan asupan kalori Anda.

Belimbing juga memiliki serat yang dapat membuat perut Anda kenyang lebih lama. Buah ini akan membantu mempercepat metabolisme Anda, sehingga target penurunan berat badan lebih mudah dicapai.

 

5. Melancarkan pencernaan

Serat sangat penting untuk menjaga saluran pencernaan Anda tetap sehat. Konsumsi buah ini akan merangsang pergerakan tinja melalui saluran pencernaan. Dengan demikian dapat mengurangi sembelit, kram, diare dan kembung.

Selain itu, konsumsi belimbing dapat meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral penting lainnya. Belimbing juga memiliki sifat anti-peradangan yang dapat mengobati bisul perut.

 

6. Menyembuhkan masalah kulit

Belimbing memiliki sifat antimikroba dan sifat antiinflamasi yang dapat mencegah penyakit kulit seperti dermatitis dan eksim. Eksim disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor seperti fungsi abnormal dari sistem kekebalan tubuh, kulit kering dan bakteri pada kulit. Semua ini bisa dicegah dengan memakan belimbing.


7. Menjaga kulit dan rambut tetap sehat

Belimbing memiliki banyak antioksidan seperti senyawa polifenol, asam galat, dan quercetin yang membantu mengatasi efek stres oksidatif dan menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Konsumsi belimbing akan membalikkan proses penuaan kulit. Batang rambut pun jadi lebih lembap, sehat, dan memiliki akar yang kuat.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

8 Manfaat Buah Srikaya yang Manjur Banget

8 Manfaat Buah Srikaya yang Manjur Banget Buah Srikaya Google Buah  srikaya  tumbuh subur di Indonesia. Harganya pun murah dan mudah didapatkan dipenjual buah , Tapi sayang dari 8 manfaat buah  srikaya  untuk kesehatan, masih jarang diantara kita yang mengetahuinya. Padahal buah  srikaya  ini mujarab dikonsumsi ibu hamil, sebab bisa mengurangi  morning sickness , membantu pencernaan, membangun syaraf janin, dan masih banyak lagi lainnya. Selain itu buah  srikaya  yang rasanya manis ini, dalamnya mirip buah  sirsak , bermanfaat cegah  kanker , obati peradagangan, hingga menurunkan tekanan darah tinggi.   Untuk lebih jelasnya simak paparan berikut: 1. Membantu pencernaan Dilansir dari data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 gr srikaya mengandung 28 mg vitamin C yang dapat membantu proses pencernaan ibu hamil. Srikaya dapat membantu permasalahan pecernaan ibu hamil seperti memudahkan buang air besar, menurunk...
Post a Comment
Read more

Inilah 6 Manfaat Buah Ceri untuk Anda

 Inilah 6 Manfaat Buah Ceri untuk Anda Source Google : Manfaat buah Ceri Google Buah ceri atau  cherry  sering kali ditemukan sebagai dekorasi kue ulang tahun karena warna dan bentuknya yang menarik. Rasanya yang manis juga sering digunakan sebagai varian rasa sirup obat batuk anak. Manfaat buah ceri untuk kesehatan 1. Mengandung banyak nutrisi Buah ceri mengandung beragam nutrisi yang diperlukan tubuh seperti: Karbohidrat. Kalium. Vitamin C. Protein. Serat. Kalori. Kandungan ini, terlebih vitamin C, serat, dan kalium, sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Vitamin C berfungsi menjaga sistem imun tubuh serta baik untuk kulit. Kalium dibutuhkan untuk memelihara kesehatan saraf, pengaturan gula darah, dan fungsi tubuh lainnya. Lalu, serat bermanfaat menjaga kesehatan pencernaan. 2. Mempercepat pemulihan otot sehabis olahraga Untuk Anda yang sering berolahraga, perbanyaklah mengonsumsi buah ceri. Pasalnya, menurut sebuah penelitian...
Post a Comment
Read more

5 Manfaat Buah Delima Untuk ibu Kehamilan

 5 Manfaat Buah Delima Untuk ibu Kehamilan Source Google : D elima Google Beragam jenis buah memang sangat disarankan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Delima merah dipercaya memiliki kandungan kaya akan antioksidan dan zat besi, sehingga sangat dibutuhkan untuk tubuh ibu hamil dan janin untuk melengkapi vitamin. Namun, sayangnya masih ada beberapa orang yang tidak mengetahui manfaat dari buah delima bahkan belum pernah memakannya sama sekali. 1. Mengurangi kemungkinan terjadinya kecacatan kelahiran pada bayi  Sebagai penyalur nutrisi ke janin, selama kehamilan ada baiknya semua asupan dari makanan dan minuman harus diperhatikan sebelum dikonsumsi. Apapun yang dikonsumsi tentu sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan janin di dalam kandungan. Buah delima yang dimakan selama kehamilan bisa menyehatkan untuk tubuh karena kandungan di dalamnya.Nutrisi buah delima bisa membantu dalam mengurangi kecacatan saat proses persalinan tiba.  Buah delima ...
Post a Comment
Read more